Чтобы выгрузить базу данных Heroku в SQL, вы можете использовать различные методы. Вот несколько вариантов:

1. Heroku CLI: вы можете использовать интерфейс командной строки Heroku (CLI) для выполнения резервного копирования базы данных, а затем загрузить его в виде файла SQL. Используйте следующие команды:

heroku pg:backups:capture --app your-app-name
heroku pg:backups:download --app your-app-name

При этом будет создана резервная копия и загружена в виде файла dump.psql, который затем можно импортировать в нужную базу данных SQL.

2. Дополнение PG Backups: Heroku предоставляет дополнение PG Backups, которое позволяет создавать и загружать резервные копии вашей базы данных PostgreSQL. Вы можете использовать следующие команды:

heroku addons:create pgbackups --app your-app-name
heroku pgbackups:capture --app your-app-name
heroku pgbackups:download --app your-app-name

При этом будет создана резервная копия и загружена в виде файла latest.dump, который можно восстановить в базе данных SQL.

3. Сторонние инструменты: доступны сторонние инструменты, которые помогут вам выгрузить базу данных Heroku в SQL. Одним из популярных инструментов является pg_dump, утилита PostgreSQL. Вы можете использовать его для подключения к вашей базе данных Heroku и сохранения ее в файл SQL. Вот пример команды:

pg_dump -Fc --no-acl --no-owner -h your-heroku-host -U your-heroku-username your-heroku-database > dump.sql

Замените your-heroku-host, your-heroku-usernameи your-heroku-databaseфактическими данными вашей базы данных.