Интернализованное угнетение — это английский термин, обозначающий психологические и поведенческие модели, в которых люди из маргинализированных групп усваивают и верят в негативные стереотипы, предубеждения и предубеждения, которые общество питает против них. Это происходит, когда люди из угнетенных сообществ начинают включать эти убеждения в свое самовосприятие и поведение, что часто приводит к снижению чувства собственного достоинства, неуверенности в себе и ограничению возможностей.

Вот несколько методов, которые могут способствовать развитию и увековечению внутреннего угнетения:

1. Стереотипы. Постоянное воздействие стереотипов и негативных изображений маргинализированных групп в средствах массовой информации, образовании и обществе может привести к тому, что люди усвоят эти предубеждения и начнут смотреть на себя и свое сообщество через призму негативных стереотипов.

2. Социализация: взросление в среде, где преобладают дискриминация и предрассудки, может привести к тому, что люди примут и усвоят эти репрессивные убеждения как норму.

3. Недостаточное представительство. Ограниченное представительство маргинализованных сообществ на руководящих должностях, в руководстве и в средствах массовой информации может усиливать чувство неполноценности и маргинализации, способствуя внутреннему угнетению.

4. Институциональная дискриминация. Системная и институциональная дискриминация, такая как неравный доступ к образованию, трудоустройству, здравоохранению и юридическим правам, может усиливать чувство бессилия и внутреннего угнетения.

5. Интернализованное превосходство. В некоторых случаях представители маргинализированных сообществ могут усваивать взгляды доминирующей культуры и испытывать чувство превосходства над своей собственной культурой, что приводит к ненависти к себе и внутреннему угнетению.

6. Микроагрессия. Частое воздействие тонких форм дискриминации, таких как микроагрессия (тонкое вербальное или невербальное пренебрежение), может постепенно подорвать самооценку человека и способствовать внутреннему угнетению.

7. Газлайтинг. Газлайтинг — это тактика манипуляции, используемая для того, чтобы заставить людей сомневаться в своем собственном опыте и восприятии. Газлайтинг может привести к тому, что люди будут подвергать сомнению свою собственную реальность, усиливая внутреннее угнетение.

8. Самоконтроль: люди могут усваивать репрессивные убеждения до такой степени, что начинают контролировать свое поведение, подавляя свою подлинную сущность и соответствуя ожиданиям общества.

9. Выученная беспомощность. Повторяющийся опыт дискриминации и угнетения может создать чувство беспомощности, когда люди считают, что они практически не имеют контроля над своими обстоятельствами. Эта выученная беспомощность может способствовать внутреннему угнетению.

10. Интерсекциональность. Пересечение множества маргинальных идентичностей, таких как раса, пол, сексуальность и инвалидность, может усугубить последствия внутреннего угнетения, поскольку люди сталкиваются с несколькими уровнями дискриминации и угнетения.