-
Мойте руки как профессионал:
Помните совет своей матери о мытье рук? Ну, она что-то задумала! Мойте руки водой с мылом в течение как минимум 20 секунд, стараясь, чтобы она попала между пальцами и вокруг ногтей. Это все равно, что отладить свои руки и удалить все нежелательные микробы.def wash_hands(): print("Wet your hands with water.") print("Apply soap and create a good lather.") print("Scrub your hands for 20 seconds.") print("Rinse thoroughly with water.") print("Dry your hands with a clean towel.")
-
Наденьте маску в супергеройском стиле:
Обнимите своего внутреннего супергероя и наденьте маску! Маски действуют как щиты, защищая вас и окружающих от потенциальных вирусосодержащих капель. Будь то стильная тканевая маска или надежная маска N95, убедитесь, что она плотно закрывает нос и рот. -
Социальное дистанцирование: соблюдайте дистанцию, приятель!
Рассредоточьтесь и соблюдайте безопасную дистанцию не менее шести футов (или двух метров) от других. Избегайте людных мест и больших собраний. Думайте об этом как о поддержании здорового «пузыря личного пространства», чтобы сдерживать вирус. -
Укрепите свою иммунную систему.
Сохраняйте здоровье и укрепляйте свою иммунную систему. Высыпайтесь, соблюдайте сбалансированную диету и регулярно занимайтесь спортом. Помните, сильная иммунная система подобна крепости, защищающей вас от вирусных захватчиков! -
Дезинфицируйте, дезинфицируйте, дезинфицируйте.
Регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются. Думайте об этом как о «генеральной уборке» на стероидах! Используйте дезинфицирующие спреи или салфетки, чтобы протереть дверные ручки, выключатели света, телефоны, клавиатуры и другие предметы, к которым часто прикасаются. -
Будьте в курсе, избегайте дезинформации:
вооружитесь надежной информацией из надежных источников, таких как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Остерегайтесь слухов и избегайте необоснованных утверждений, циркулирующих в социальных сетях. -
Оставайтесь дома, спасайте жизни.
По возможности выбирайте удаленную работу и сведите к минимуму ненужные прогулки. Это не только защитит вас, но и поможет уменьшить распространение вируса в вашем сообществе. Думайте об этом как о своем вкладе в роль «героя-домохозяина». -
Сделайте прививку:
Засучите рукава и сделайте прививку! Вакцины подобны команде супергероев против вируса. Следуйте рекомендациям органов здравоохранения и делайте прививки, чтобы защитить себя и других.
Благодаря этим практическим методам и приемам вы будете хорошо подготовлены к борьбе с короной и обеспечению безопасности себя и своих близких. Помните: это командная работа, и вместе мы сможем преодолеть это непростое время.