Чтобы загрузить гостевые дополнения для VirtualBox в Ubuntu, вы можете воспользоваться несколькими способами. Вот несколько вариантов:

Метод 1. Использование встроенной функции VirtualBox

1. Запустите виртуальную машину Ubuntu в VirtualBox.
2. В меню VirtualBox перейдите в раздел «Устройства» и выберите «Вставить образ компакт-диска с гостевыми дополнениями».
3. На виртуальной машине Ubuntu появится приглашение с вопросом, хотите ли вы запустить программное обеспечение. Нажмите «Выполнить».
4. Введите свой пароль, если будет предложено.
5. Для завершения установки следуйте инструкциям на экране.

Способ 2: установка с терминала

1. Запустите виртуальную машину Ubuntu в VirtualBox.
2. Откройте окно терминала, нажав Ctrl+Alt+T.
3. Выполните следующую команду, чтобы обновить систему:

   sudo apt update

4. Затем установите необходимые пакеты:

   sudo apt install build-essential dkms linux-headers-$(uname -r)

5. После завершения установки перейдите в меню VirtualBox и выберите «Устройства» ->«Вставить образ компакт-диска с гостевыми дополнениями».
6. В терминале перейдите в каталог смонтированного компакт-диска:

   cd /media/$USER/VBOXADDITIONS_*

7. Запустите сценарий установки:

   sudo ./VBoxLinuxAdditions.run

8. Для завершения установки следуйте инструкциям на экране.

Метод 3. Загрузка и установка вручную

1. Перейдите на веб-сайт VirtualBox ( https://www.virtualbox.org ) и перейдите в раздел «Загрузки».
2. Выберите версию VirtualBox, соответствующую вашей установке Ubuntu (например, Ubuntu 20.04).
3. Загрузите ISO-файл гостевых дополнений для вашей версии VirtualBox.
4. Запустите виртуальную машину Ubuntu в VirtualBox.
5. В меню VirtualBox перейдите в «Устройства» ->«Оптические приводы» и выберите «Выбрать/создать образ диска».
6. Найдите и выберите загруженный файл ISO.
7. На виртуальной машине Ubuntu откройте терминал и перейдите в каталог смонтированного компакт-диска.
8. Запустите сценарий установки:

   sudo ./VBoxLinuxAdditions.run

9. Для завершения установки следуйте инструкциям на экране.