Чтобы обновить пакеты в Anaconda Python, вы можете использовать различные методы. Вот несколько подходов, которые вы можете попробовать:

1. Использование Anaconda Navigator:
   a. Запустите Anaconda Navigator.
   b. Перейдите на вкладку «Среды».
   c. Выберите нужную среду (например, базовую/корневую) из раскрывающегося меню.
   d. Нажмите кнопку «Доступно обновление» рядом с пакетом, который вы хотите обновить.
   e. Просмотрите доступные обновления и нажмите кнопку «Применить», чтобы обновить выбранные пакеты.

2. Использование интерфейса командной строки Anaconda (CLI):
   a. Откройте командную строку Anaconda или предпочитаемый вами интерфейс командной строки.
   b. Активируйте нужную среду с помощью команды: conda active Environment_name.
   c. Выполните следующую команду, чтобы обновить все установленные пакеты: conda update --all.
   d. Кроме того, вы можете обновить определенные пакеты, выполнив: conda update package_name.

3. Использование pip:
   а. Откройте интерфейс командной строки (например, Anaconda Prompt, терминал).
   b. Активируйте нужную среду с помощью команды: conda active Environment_name.
   c. Запустите следующую команду, чтобы обновить определенный пакет с помощью pip: pip install --upgrade package_name.

Не забудьте заменить «имя_среды» именем целевой среды, а «имя_пакета» — именем пакета, который вы хотите обновить.