Чтобы вставить данные в таблицы SQL, существует несколько методов в зависимости от используемого вами языка программирования и платформы. Вот несколько примеров на разных популярных языках:

1. SQL (стандартный язык запросов):

   INSERT INTO table_name (column1, column2, column3, ...)
   VALUES (value1, value2, value3, ...);

2. Python (с использованием библиотеки psycopg2 для PostgreSQL):

   import psycopg2
   connection = psycopg2.connect("dbname=mydatabase user=myuser password=mypassword host=localhost port=5432")
   cursor = connection.cursor()
   sql = "INSERT INTO table_name (column1, column2, column3, ...) VALUES (%s, %s, %s, ...)"
   values = (value1, value2, value3, ...)
   cursor.execute(sql, values)
   connection.commit()
   cursor.close()
   connection.close()

3. Java (с использованием JDBC для подключения к базе данных):

   import java.sql.Connection;
   import java.sql.DriverManager;
   import java.sql.PreparedStatement;
   import java.sql.SQLException;
   String url = "jdbc:mysql://localhost:3306/mydatabase";
   String user = "myuser";
   String password = "mypassword";
   try (Connection connection = DriverManager.getConnection(url, user, password)) {
      String sql = "INSERT INTO table_name (column1, column2, column3, ...) VALUES (?, ?, ?, ...)";
      PreparedStatement statement = connection.prepareStatement(sql);
      statement.setString(1, value1);
      statement.setInt(2, value2);
      statement.setString(3, value3);
      // ...
      statement.executeUpdate();
   } catch (SQLException e) {
      e.printStackTrace();
   }

4. PHP (с использованием PDO для доступа к базе данных):

   $servername = "localhost";
   $username = "myuser";
   $password = "mypassword";
   $dbname = "mydatabase";
   try {
      $conn = new PDO("mysql:host=$servername;dbname=$dbname", $username, $password);
      $conn->setAttribute(PDO::ATTR_ERRMODE, PDO::ERRMODE_EXCEPTION);
      $sql = "INSERT INTO table_name (column1, column2, column3, ...) VALUES (?, ?, ?, ...)";
      $stmt = $conn->prepare($sql);
      $stmt->execute([$value1, $value2, $value3, ...]);
   } catch(PDOException $e) {
      echo $sql . "<br>" . $e->getMessage();
   }
   $conn = null;

Это всего лишь несколько примеров. Существует множество других языков программирования и платформ, которые можно использовать для вставки данных в таблицы SQL. Выбор метода зависит от ваших конкретных требований и используемого стека технологий.